爱自己也爱地球 打造健康环保办公室的专家建言：AOA体育官网

上班族平日每天最少有三分之一时间待在办公室，根据前篇报导，哈佛大学研究团队整理出有影响我们工作展现出和身体健康的9个环境因子，其中还包括空气质量、通风、温度、通风等。如果这些环境条件不欠佳，轻则身体呼吸困难、 精神不济，轻则疾病身患。反之，专家找到若提高这些室内环境条件将带给诸多益处，并且明确提出顾及身体健康和环保的改建诀窍，一起来看这些专家找到什么。提高室内工作环境有什么益处？较好的室内工作环境有益健康和工作展现出。

图片来源：bialasiewicz / envato早在1997年美国能源部的劳伦斯柏克莱国家实验室（Lawrence Berkeley National Laboratory）即投放涉及研究。他们估计提高室内，例如提高空气质量、减少通风、强化通风、调节室内温度等，所减少国内生产力及增加之医疗成本。

估计结果还包括每年增加呼吸道疾病带给益处大约60至190亿美元，增加过敏和气喘的益处大约10至40亿美元，增加病态建筑症候群（sick building syndrome）益处大约100至200亿美元，减少工作展现出的效益大约120亿至1,250亿美元；而提高室内的效益是投放提高成本的18至47倍。2002年美国国家职业安全性与公共卫生研究计划（The National Occupational Research Agenda），继续执行国内非工业室内工作环境的跨领域研究，研究范围还包括与建筑涉及之呼吸道传染病、气喘、过敏，以及室内和促进建筑环境身体健康的方法。其研究结果估计，若提高室内工作环境大约有1,500万工作者获益，其每年带给的经济效益大约50亿至750亿美元。提高室内环境很简单吗？如何让室内空气好、通风欠佳是一门学问。

图片来源：bialasiewicz / envato只不过影响室内环境如空气质量、通风、湿度和通风的因素有很多，硬件如建筑材料、空调系统、室内摆放和办公设备；亦或建筑本身的设计、修建、运作到整修都有关联。这些因素又相互影响，必须诸多研究理解其中关系。但是面临气候变化影响，又让事情更为简单。例如美国政府于2018年底公布近期的第四次《国家气候评估》（National Climate Assessment），进发多达300位科学家研究气候变化对国内冲击。

报告中即提及气候变化使空气污染更为相当严重，多达1亿人其所居住于地区的空气污染程度不会多达身体健康标准；春天提前来临、气温更加变暖、降雨转变，减少曝露在空气中的花粉过敏原；此外城市中的热岛效应不会更为相当严重。而这些因素都与室内有关。面临未来陡峭的气候条件，如何提高室内环境保护身体健康更加贞最重要；同时增加环境冲击及减慢对气候变化影响，亦刻不容缓。

但是不是较更容易著手的地方？办公室如何环保又身体健康？为理解如何打造出舒适度、身体健康又环保的办公室，世界绿色建筑委员会与50位涉及领域学者与业界专家合作，于2014年公开发表《Health, WellbeingProductivity in Offices》报告。其中针对空气质量、通风、通风、灯光以及温度，明确提出实务上的建议。空气质量与通风空气质量和通风与空调系统息息相关。

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